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Suco Detox de Couve

Suco Detox de Couve
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Suco Detox de Couve

O suco detox de couve é um dos melhores sucos para fazer a desintoxicação do seu corpo.  Toda dieta é bem vinda e melhor ainda quando feita com alimentos naturais e é aí que entra o suco detox de couve.

Bebendo-o diariamente, num período de tempo curto – cerca de uma semana -, o corpo já apresenta resultados melhorando o sistema digestivo, limpando a pele, auxiliando no emagrecimento e, principalmente, desintoxicando o corpo.

Suco Detox de Couve Benefícios

O Suco Detox de Couve inúmeros benefícios a nossa saúde, isso porque os mesmos são totalmente preparados com alimentos naturais como as frutas, verduras, legumes, brotos, hortaliças, sementes e grãos. Dentre os inúmeros benefícios do suco detox, podemos citar os seguintes:

  • combate o cansaço;
  • combate a insônia;
  • combate o mal humor;
  • combate a enxaqueca;
  • ajuda a regular o intestino;
  • ajuda a acelerar o metabolismo;
  • ajuda a perder peso;
  • e muito mais.

Suco Detox – Os Benefícios da Couve

A couve é excelente para combater problemas digestivos, artrite, enfermidades do fígado, cálculos renais, menstruação dolorosa, bronquite, e é muito utilizada para curar as úlceras estomacais.

A couve é rica em fibras que proporcionam a sensação de saciedade e pobre em calorias. Essa ação das fibras em saciar possuindo menos calorias ajudam muito a emagrecer nutrindo bem nosso organismo, pois a couve é rica em vitaminas e minerais essenciais. A couve com abacaxi também ajuda na saciedade, sendo um forte desintoxicante natural.

A couve também possui ação desintoxicante, sendo rica em glicosinolatos, que são substâncias naturais que estimulam uma limpeza do nosso organismo, eliminando outras substâncias tóxicas.

A couve protege os praticantes de musculação, pois as folhas de couve são naturalmente ricas em antioxidantes que combatem os radicais livres.

A ação dos potentes radicais livres presentes ricamente nas folhas da couve, atuam sobre a inflamação das fibras musculares, que acabam prejudicando as nossas células, combatendo os radicais livres que se formam, e isso beneficia muito no alívio dos sintomas, como as dores causadas pela musculação e também por algumas doenças como a fibromialgia.

 

 

Suco Detox – Os Benefícios do Gengibre

Além de acrescentar sabor nas mais variadas receitas, o gengibre também é um super alimento para acelerar o metabolismo e queimar as gorduras. O gengibre é muito utilizado nas receitas detox, para emagrecer e desintoxicar.

O gengibre para emagrecer pode potencializar o efeito da dieta, e dos sucos detox, aumentando também o poder desintoxicante que é benéfico para a saúde.

E o gengibre para diabetes também pode ajudar no controle das taxas de glicemia diárias, pelo fato de o gengibre estimular as fibras musculares a usarem a glicose, ajudando na redução dela no sangue.

O suco detox de couve com limão e gengibre é com certeza uma opção poderosa para emagrecer de forma saudável e natural, ainda prevenir doenças fortalecendo o organismo!

 

 

Suco Detox – Os Benefícios do Limão

O limão possui propriedades curativas, adstringente, desintoxicante, fungicida, bactericida, antibiótico, clareador e alcalinizante.

Em nosso organismo o limão é responsável por estimular a produção de carbonato de potássio, que neutraliza a acidez do meio humoral, ou seja, dentro de nosso corpo o limão tem efeito alcalinizante – ele neutraliza a acidez interna de nosso organismo. Os sais do limão atuam como alcalinizantes do sangue, e por isso podem ajudar a evitar o desenvolvimento do câncer.

O limão emagrece pois é rico em ácido cítrico. Esse ácido possui ação adstringente, e literalmente derrete a gordura e as toxinas. É por isso que o limão é um forte aliado para emagrecer e desintoxicar!

O limão também possui pectina na parte branca, entre a polpa e casca. Ela possui fibras que estimulam o intestino, ajudam a diminuir os gases. Tudo isso torna o limão um ingrediente essencial para as receitas de sucos detox emagrecedores!

O limão também ajuda no combate a anemia, pois estimula a absorção de ferro pelo organismo naturalmente.

 

 

 

 

 

Receita Suco Detox para Emagrecer

Veja abaixo algumas Receitas de Suco Detox com Couve e outros ingredientes que irão fazer você desintoxicar e queimar gordura:

 

Suco Detox com Couve, Gengibre, Abacaxi e Maçã

Ingredientes

  • 1 folha grande de couve
  • 1 maçã
  • 2 fatias de abacaxi
  • 1 rodela de gengibre (2 cm)
  • suco fresco de 1 limão

Modo de Preparo

Bata todos os ingrediente no liquidificador e de preferência beba sem coar e bem gelado.

A couve, assim como outras folhas verdes-escuras são ricos em vitaminas A, B1, B2, B3, B5, C e K, além de conter magnésio, cálcio, fósforo e ferro. Sem contar que possui um nível calórico baixíssimo. Ela é rica em antioxidantes que protegem nossas células dos radicais livres.

 

 Suco Detox de Couve e Água de Coco

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve sem talo e bem lavada;
  • 2 xícaras de chá de morango;
  • 400 ml de água de coco;
  • suco de 3 laranjas;

Modo de Preparo:

Coloque 200 ml da água de coco em formas de gelo, em seguida leve ao congelador e deixe endurecer até formar pequenos cubos de gelo de água de coco. Depois bata no liquidificador as folhas de couve, os morangos, o suco de laranja e também os outros 200 ml da água de coco. Depois coe se necessário e sirva com os cubos de gelo de água de coco.

 

Suco Detox com Couve e Maracujá

Ingredientes:

  • 1 folha de couve bem lavada;
  • 3 colheres de sopa de polpa de maracujá;
  • ½ cenoura picada;
  • 150 ml de água;
  • cubos de gelo a gosto;

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador por aproximadamente 2 minutos, coe se necessário e sirva bem gelado.

Suco Detox com Couve, Pepino e Maçã

Suco Detox com Couve, Pepino, Cenoura, Maçã e Chia.

Suco Detox de Couve

Suco Detox de Couve

Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • 1/2 pepino
  • 1/2 cenoura
  • 1 maçã
  • 200 ml de água de coco
  • 1 colher de sopa de Chia
  • Hortelã a gosto

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva bem gelado.

 

Suco Detox com Couve, Cenoura, Laranja, Maçã e Mel

Ingredientes

  • 2 folhas de couve
  • 2 cenouras
  • 1 laranja
  • 2 maçãs fuji
  • 1 colher de sopa de mel

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado.

 

Suco Detox com Couve, Maracujá e Cenoura

Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • ½ cenoura picada
  • 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
  • 150 ml de água

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado.

 

Como Preparar Suco Detox de Couve

Veja no vídeo abaixo como preparar seu Suco Detox de Couve Passo a Passo:

 

 

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