Dieta Do Abacaxi: Perca 3 Quilos Por Semana

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Conheça a Dieta do Abacaxi. Uma dieta muito fácil de se fazer e com extremo resultado chegando a fazer você perder até 3 quilos por semana (até 12 quilos por mês) de forma natural. Veja como fazer a dieta do abacaxi abaixo:

Dieta Do Abacaxi Café Da Manhã

Durante três dias, deve tomar café da manhã com duas fatias de abacaxi e uma fatia de pão.

No meio da manhã, tome chá da casca de abacaxi feito em casa.

Você só tem que ferver a casca de abacaxi por cerca de vinte minutos em 250 mL de água.

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Dieta Do Abacaxi Almoço

Para o almoço você pode comer 200 gramas de peito de frango ou peixe grelhado temperado com um pouco de mostarda e um pouco de sal.

Na sobremesa, coma três fatias de abacaxi.

Dieta Do Abacaxi Lanche

Quando chegar a hora do lanche, você pode comer abacaxi com iogurte desnatado.

Dieta Do Abacaxi Jantar

Na sua última refeição do dia, você pode comer um purê de legumes feito com cenoura, chuchu e batata-doce.

Acompanhe com uma salada de alface, cubos de abacaxi e um pouco de frango ou peixe.

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Na sobremesa, três fatias de abacaxi.

Dieta Do Abacaxi Observações

1. Durante a dieta, evitar exercícios pesados, porque você não está consumindo calorias suficientes e você não tem energia suficiente.

2. Depois de terminar a dieta, se você não seguir uma alimentação adequada, pode voltar a recuperar o peso perdido dentro de alguns dias.

Esta dieta funciona como os primeiros passos de uma reeducação alimentar.

Então, esforce-se para manter uma alimentação saudável depois dela.

3. Se possível, use abacaxis orgânicos.

Dieta Do Abacaxi Dica

Para que a dieta funcione como você deseja e espera coma pelo menos 2 Maçã inteiras 30 minutos antes de cada refeição importante que for fazer ou seja 2 Rodelas de abacaxi pela manhã.

2 Rodelas de abacaxi antes do almoço, 2 Rodelas de abacaxi no lanche da tarde e 2 Rodelas de abacaxi antes da janta. Caso consiga pode comer mais de duas rodelas por refeição.

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