Vitaminas Para Diabéticos – As 4 Principais e Aliadas

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Conheça as principais vitaminas para diabéticos e saiba como estás vitaminas podem te ajudar a tratar sua diabetes de forma natural e saudável.

Vitaminas Para Diabéticos – Vitamina B1

As vitaminas B1, C e D, são benéficas para os diabéticos, porque os estudos clínicos demonstraram que existe uma deficiência desses nutrientes na diabetes.

Vitamina B1: A vitamina B1 ou tiamina possui várias funções, já que é um poderoso antioxidante, melhora a circulação e ajuda a produzir ácido clorídrico, o que ajuda a realizar a digestão.

A vitamina B1 é essencial para os diabéticos, já que está envolvida no metabolismo do açúcar e com a função nervosa, que muitas vezes se vê afetada nestes casos, podendo ser a chave para uma variedade de problemas vasculares em diabéticos. Veja por exemplo este artigo Diabete Tipo 2 Tem Cura?

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Vitaminas Para Diabéticos – Vitamina C

A vitamina C tem vários benefícios para a saúde, e desempenha um importante papel na formação de colágeno e na integridade dos músculos, vasos sanguíneos e tecidos corporais. É um antioxidante importante e tem propriedades anti-inflamatórias.

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Foi estudada a relação entre a diabetes tipo II, os níveis sanguíneos de vitamina C e o consumo de frutas e verduras e se chegou à conclusão de que a probabilidade de desenvolver diabetes foi 62% menor nos indivíduos que tinham níveis mais elevados a vitamina C no plasma, em comparação com aqueles que tinham níveis mais baixos dessa vitamina. Por isso, foi incluída entre as principais vitaminas para os diabéticos.

Vitaminas Para Diabéticos – Vitamina D

A vitamina D, tem uma dupla função como vitamina e como hormônio, já que o corpo pode produzi-la através da ação da luz solar sobre a pele, e tem o papel de regular a calcificação e mineralização dos ossos; além de fortalecer a saúde neuromuscular e a função imunológica.

Esta vitamina tem mostrado ser benéfica em condições como osteoporose, câncer, diabetes, hipertensão e doença cardíaca e a ingestão adequada desta vitamina pode prevenir o aparecimento de diabetes e diminuir as complicações para as pessoas que já têm a doença. Uma dose suplementar de vitamina D pode melhorar a utilização de glicose e a saúde dos ossos.

Vitaminas Para Diabéticos – Multivitamínicos

Um bom multivitamínico deve ter de 50 a 150% do valor diário de cada vitamina e mineral, como a vitamina A, complexo B – riboflavina, tiamina, niacina, ácido fólico, B6 e B12-, vitamina C, D, E, K, e minerais, tais como o cromo, ferro, cobre, zinco, cálcio, magnésio e selênio. Ou seja, deve conter as principais vitaminas para os diabéticos.

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